Sport

Road to Hamburg – Ein Triathlon-Versuch

| Steffen

Wer glaubt, seine Kollegen zu kennen wird gelegentlich eines besseren belehrt. Einer davon trainiert seit einigen Wochen (?) für eine Teilnahme am “Hamburg-City-Man”. Über sein Training, seine Erfahrungen und seine Vorbereitungen berichtet er (und seine Mitstreiter) auf einem eigenen Blog.

Die Leiden der TraSeTri’s

hoffentlich endet keiner der Teilnehmer so   Hamburg - die Stadt am Wasser

Wenn wir am kommenden Wochenende in Hamburg sind werden wir die Orte der Freude (oder des Frustes) näher betrachten. Hoffen wir, dass es Michael und seinen Mitkämpfern erfolgreich gelingen wird, am diesjährigen Hamburg-City-Man teilzunehmen. Den genauen Ablauf gibt es auf der offiziellen Internetseite zum “Hamburg-City-Man”

StepCounter – wieviel Schritte gehst du?

| Steffen

Vor einiger Zeit hatten wir das kostenlose Schritt-Zähl-Programm von Nokia unter dem Motto “Schritt für Schritt” vorgestellt. Gestartet haben wir in Kalenderwoche 6 mit einer durchschnittlichen Schritt-Zahl von 4560 am Tag, das Ziel war in jeder Woche die tägliche Schrittmenge um mindestens 100 Schritte zu erhöhen.

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Dieses Ziel konnte sogar weit übertroffen werden. In der Kalenderwoche 9 (letzte Woche also) sind es täglich 6310 Schritte gewesen und in dieser Woche bisher durchschnittlich 6884 am Tag. Ein nächstes Ziel sind nun 10.000 Schritte täglich. Mal sehen, wann ich das erreiche… (bisher war das nur zum Beispiel an “Shopping-Samstagen”)

Schritt für Schritt

| Steffen

Wer beschäftigt sich den Tag über damit, wie viele Schritte er läuft? Wer weiß, welche Strecke er durchschnittlich am Tag seine Füße bewegt? Vermutlich machen sich die Wenigsten dazu Gedanken. Beim rumspielen und experimentieren mit dem neuen Handy ist mir ein (zunächst) lächerlich erscheinendes kostenfreien Programm von Nokia begegnet: Der Nokia StepCounter

Installiert ist das Programm schnell und trotz der englischen Benutzeroberfläche schnell konfiguriert und einsatzfähig. Laut Hersteller ist es für alle Nokia-Handys geeignet mit Symbian-Betriebssystem und einem sogenannte “Lage-Sensor” (also einer Funktion die erkennt ob das Handy gerade waagrecht oder senkrecht gehalten wird)

Die Zählseite mit allen Werten  Grafische Auswertung  Trend-Werte  Startmenü  Kalender (grün ist gut, rot zu wenig)

Nach einigen Tagen Benutzung weiß ich nun zum Beispiel, dass ich durchschnittlich 4560 Schritte am Tag mache, dabei eine Stecke von knapp 4 km zurücklege und die Laufzeit selbst ungefähr eine dreiviertel Stunde ist. Nicht wirklich viel, wenn man bedenkt, dass man ja eigentlich 10-12 Stunden wach ist und sich bewegt…

Wer es selbst ausprobieren will, findet das Programm bei Nokia Betalabs im Internet.